Tegyük fel, hogy lehajolsz valamiért, megfordulsz, felemeled a gyereket, vagy egyszerűen csak felállsz a székből, és hirtelen beléd hasít egy éles fájdalom. Aztán jön a zsibbadás, bizsergés, esetleg égető, szúró érzés jelentkezik, és egyik pillanatról a másikra úgy érzed, hogy minden mozdulat egy külön büntetés. Ha ez ismerősen hangzik, könnyen lehet, hogy ideg irritációja áll a háttérben, amit a köznyelv gyakran egyszerűen idegbecsípődésként emleget.
Mi van ha becsípődik az ideg?
Ilyenkor nem érdemes hősiesen kivárni, hogy majd „csak elmúlik”. A miskolci MozgásKlinika csapata olyan mozgásszervi panaszok kivizsgálásában és kezelésében is segítséget nyújthat, amelyeknél fontos megérteni, mi okozza a tüneteket. Az idegi eredetű fájdalom ugyanis nem feltétlenül önálló probléma, és gyakran valamilyen háttérben meghúzódó mozgásszervi eltérés, túlterhelés vagy irritáció következménye.
Mit jelent valójában az idegbecsípődés?
Az „idegbecsípődés” kifejezés nagyon elterjedt, de valójában többféle problémát is takarhat. A gerincből kilépő idegek bizonyos helyzetekben nyomás vagy irritáció alá kerülhetnek, ami különböző tüneteket okozhat. Ennek hátterében állhat például porckoronggal kapcsolatos elváltozás, a gerinc kisízületeinek problémája, szűkebb idegkilépési hely, gyulladás vagy akár egy feszes, túlterhelt környező izomzat is. A tünetek ezért nem mindig ugyanúgy jelentkeznek, a közös pont az, hogy a probléma nem feltétlenül ott van, ahol a fájdalmat érzed.
Miért tud ennyire brutálisan fájni?
Az idegrendszer rendkívül érzékeny rendszer. Ha egy ideg irritálódik vagy nyomás alá kerül, nem egyszerű helyi fájdalom jelentkezhet. Az ideg lefutása mentén egészen távoli területeken is kialakulhatnak kellemetlen érzések. Ezért lehet például az, hogy valaki nem is a derekát érzi a legjobban, hanem a fenekében vagy a lábában jelentkezik az éles, sugárzó fájdalom. Hasonló történhet a nyaknál is: egy nyaki eredetű probléma miatt a vállban, karban vagy kézben is megjelenhet fájdalom, zsibbadás vagy bizsergés.
Mitől alakulhat ki?
Az idegi irritáció mögött sokféle ok állhat. Gyakori kiváltó tényező lehet egy hirtelen, rossz mozdulat, különösen akkor, ha a test már eleve túlterhelt vagy nem megfelelően mozog. Egy nehéz tárgy felemelése, egy gyors fordulás vagy akár egy hétköznapi mozdulat is elég lehet ahhoz, hogy egy korábban már fennálló probléma hirtelen tünetessé váljon. De nem mindig van egyetlen konkrét pillanat, amit okolni lehet.
Mit tegyünk, ha idegbecsípődésre utaló panaszunk jelentkezik?
Azonnal forduljunk szakemberhez, aki egy alapos állapotfelmérést követően személyre szabott kezelési tervet állít össze. Ennek részét képezheti a gyógytorna, a manuálterápia, a gyógymasszázs vagy akár gépi fizikoterápiás kezelések is. A különböző mobilizáló, erősítő és lazító gyakorlatok segíthetnek abban, hogy a panasz ne térjen vissza, így nemcsak megoldást kapunk a problémánkra, hanem egy prevenciós eszköz lesz a kezünkben, hogy megelőzhessük az elviselhetetlen fájdalom kiújulását.
Az idegbecsípődés poklából tehát van kiút. De sokszor nem egyetlen csodagyakorlaton múlik, hanem azon, hogy a fájdalom elcsendesedése után is foglalkozunk azzal, ami a háttérben meghúzódhat.
Forrás: MozgásKlinika
Borítókép: magnific.com
